#93 - Schwimmen beginnen - Erwachsene - Schwimmbasis erlernen (Erwachsene)

Inhalt:  Atmung (beim Schwimmen); Körperbewusstsein für Wasser schaffen; Körperspannung für Schwimmen; Wassergefühl aufbauen; Rückenbeine-Schwimmen; Gleitarmkraul-Schwimmen*; Brustarmkraul-Schwimmen**; (Ab-)Tauchen.

8 Kurseinheiten / Kursdauer: 60min / max. 6 TeilnehmerInnen pro Schwimmtrainer
Kursbeitrag: 269€

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* Beide Arme liegen parallel und gestreckt an der Wasseroberfläche, das Gesicht ist zwischen den Oberarmen im Wasser. Die Fortbewegung erfolgt mit Kraulbeinschlag.

** Brustarme inklusive Atmung werden mit einem Kraulbeinschlag kombiniert. Das Gesicht wird zum Einatmen aus dem Wasser gehoben, die Ausatmung findet unter Wasser statt.

8 Termine

Hier finden Sie alle Termine und Zeiten für den gesamten Kurs.

Einheit 1

9. April / Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 2

16. April / Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 3

23. April / Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 4

30. April / Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 5

7. Mai / Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 6

21. Mai / Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 7

28. Mai / Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min

Einheit 8

11. Juni / Donnerstag
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 60 min