Kurs:
Schwimmbasis erlernen (Erwachsene)
Inhalt:
Atmung (beim Schwimmen); Körperbewusstsein für Wasser schaffen; Körperspannung für Schwimmen; Wassergefühl aufbauen; Rückenbeine-Schwimmen; Gleitarmkraul-Schwimmen*; Brustarmkraul-Schwimmen**; (Ab-)Tauchen.
8 Kurseinheiten / Kursdauer: 60min / max. 6 TeilnehmerInnen pro Schwimmtrainer / Kursbeitrag: 269€
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* Beide Arme liegen parallel und gestreckt an der Wasseroberfläche, das Gesicht ist zwischen den Oberarmen im Wasser. Die Fortbewegung erfolgt mit Kraulbeinschlag.
** Brustarme inklusive Atmung werden mit einem Kraulbeinschlag kombiniert. Das Gesicht wird zum Einatmen aus dem Wasser gehoben, die Ausatmung findet unter Wasser statt.
