Kurs 1:
Brustschwimmen (Jugendliche 9-16 Jahre)
Vorkenntnisse:
Rückenschwimmen und Kraulschwimmen im ganzen Tempo* werden automatisiert beherrscht und können über 4 Poollängen (100m) technisch richtig umgesetzt werden, Tauchen bis zum Beckenboden, Fuß- und Kopfsprung
Inhalt:
Technikerwerb der Schwimmlage Brust. Feintuning der Rücken- und Kraultechnik. Abwechslungsreiches, entwicklungsadäquates Schwimmtraining. Effektive und unterhaltsame Tauch- und Wassersprungübungen
8 Kurseinheiten / Kursdauer: 50min / max. 6 Kinder pro Schwimmtrainer / Kursbeitrag: 249€ (exklusive Badeintritt für die Begleitperson)
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* Die Schwimmtechnik Kraul ganzes Tempo bedeutet, dass Kraularme mit Kraulbeinschlag kombiniert wird, die Schwimmtechnik Rücken ganzes Tempo bedeutet, dass Rückenarme mit Rückenbeinen kombiniert werden (die jeweils fertigen Formen dieser Schwimmtechniken).
Kurs 2:
Delphinschwimmen (Jugendliche 9-16 Jahre)
Vorkenntnisse:
Rücken-, Kraul- und Brustschwimmen im ganzen Tempo* werden automatisiert beherrscht und können über 4 Poollängen (100m) technisch richtig umgesetzt werden, Tauchen bis zum Beckenboden, Fuß- und Kopfsprung
Inhalt:
Technikerwerb der Schwimmlage Delphin. Feintuning der Rücken-, Brust- und Kraultechnik. Abwechslungsreiches, entwicklungsadäquates Schwimmtraining. Effektive und unterhaltsame Tauch- und Wassersprungübungen.
8 Kurseinheiten / Kursdauer: 50min / max. 6 Kinder pro Schwimmtrainer / Kursbeitrag: 249€ (exklusive Badeintritt für die Begleitperson)
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* Die Schwimmtechnik Kraul ganzes Tempo bedeutet, dass Kraularme mit Kraulbeinschlag kombiniert wird, die Schwimmtechnik Rücken ganzes Tempo bedeutet, dass Rückenarme mit Rückenbeinen kombiniert werden und die Schwimmtechnik Brust bedeutet, dass Brustarme inklusive Atmung (jeweils ein Atemzyklus pro Armzug) mit dem Brustbeinschlag kombiniert wird (die jeweils fertigen Formen dieser Schwimmtechniken).
Kurs 3:
Schwimmtraining (Jugendliche 9-16 Jahre)
Vorkenntnisse:
Alle Schwimmlagen* werden beherrscht und können über 4 Poollängen (100m) bzw. Delphin über eine Poollänge (25m) technisch richtig umgesetzt werden, Tauchen bis zum Beckenboden, Fuß- und Kopfsprung
Inhalt:
Das Trainingsprogramm ist individualisiert an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst. Feintuning der vier Schwimmtechniken (Delphin, Rücken, Brust und Kraul). Abwechslungsreiches, entwicklungsadäquates Schwimmtraining, effektive und unterhaltsame Tauch- und Wassersprungübungen.
8 Kurseinheiten / Kursdauer: 50min / max. 7 Kinder pro Schwimmtrainer / Kursbeitrag: 229€ (exklusive Badeintritt für die Begleitperson)
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* Delphin-, Rücken, Brust und Kraul im ganzen Tempo so wie sie bei Schwimmwettkämpfen geschwommen werden.
